Que votre addiction concerne l’alcool, la prise de substance psychoactive (cocaïne, cannabis, MDMA, médicaments,…) ou bien qu’elle soit comportementale (jeux, …), le programme de rééducation à l’effort à toute sa place pour vous aider petit à petit à vous éloigner de cette dépendance.
L’addiction et ses conséquences
Selon le National Institut of Drug Abuse (NIDA) « l’addiction est une affection cérébrale chronique, récidivante caractérisée par la recherche et l’usage compulsif de substances psychoactives, malgré la connaissance de ses conséquences nocives ».
Nous retrouvons plusieurs conséquences :
- des troubles cardiovasculaires
- des troubles respiratoires
- des problèmes néphrologues ou hépatiques
- troubles comportementaux, troubles attentionnels, troubles de la mémoire,…
- dépression
- anxiété
- diminution de l’estime de soi, …
Les bénéfices de l’activité physique
Votre kinésithérapeute est à votre écoute pour progressivement vous aider à reprendre confiance en vous et retrouver du plaisir dans l’activité physique. Vous ne vous sentirez plus seul, le kinésithérapeute est présent pour vous aider à trouver la motivation qu’il vous manque en vous donnant différents objectifs réalisables.
Les séances en groupe vous permettront de retrouver un lien social et de reprendre confiance en vous.
Les bénéfices de ces séances sont nombreux :
- Diminution du risque de développer une pathologie cardiovasculaire ou en limiter ces conséquences
- Diminution du niveau de stress et d’anxiété
- Amélioration de la sensation de bien être
- Augmentation de l’estime de soi
En effet, lors de l’activité physique, le cerveau sécrètent des « hormones du bonheur » comme l’endorphine, la sérotonine, la noradrénaline. Ces hormones ont une influence positive sur le corps en apportant une sensation de bien être et en diminuant la sensation d’anxiété.
