Vous êtes atteints d’une maladie respiratoire chronique, tel que la BPCO, et les activités quotidiennes telles que marcher ou monter des escaliers peuvent être très difficiles. Le programme de Rééducation à l’Effort va vous aider à améliorer votre condition physique afin que vous puissiez réaliser vos activités de la vie quotidienne avec plus d’aisance.
Quel est le contenu des séances de Rééducation à l’Effort ?
La séance de rééducation à l’effort dure 1 heure et se divise en 2 parties :
- 30 minutes de vélo ou de tapis de marche afin d’améliorer vos capacités cardio-respiratoires.
- 30 minutes de gymnastique à visée de renforcement musculaire et d’assouplissement.
Quels sont les bénéfices d’un exercice physique régulier ?
L’exercice physique régulier présente de nombreux bénéfices :
- Améliore la circulation et aide le corps à mieux utiliser l’oxygène
- Améliore les symptômes de la BPCO
- Augmente les niveaux d’énergie,ce qui permet de faire plus d’activités sans être trop fatigué ou essoufflé
- Renforce le coeur et le système cardio-vasculaire
- Augmente l’endurance
- Diminue la pression artérielle
- Améliore la force musculaire, l’équilibre et la souplesse des articulations
- Renforce les os
- Aide à diminuer sa masse grasse et aide à atteindre un poids santé
- Aide à réduire le stress, les tensions, l’anxiété
- Améliore l’estime que l’on a de soi ; permet de se sentir en forme et en bonne santé
- Améliore le sommeil
- Aide à se sentir plus reposé et détendu
Quels sont les objectifs de ce programme de rééducation à l’Effort ?
Diminuer votre essoufflement et améliorer votre condition physique générale afin que vous soyez moins limité dans les activités quotidiennes
Vous faire prendre conscience des bénéfices d’un exercice physique RÉGULIER ;
Vous conseiller et vous aider dans le choix d’une activité physique pérenne une fois le programme de rééducation terminé.
Combien de semaines dure le programme de rééducation à l’effort ?
Le médecin vous a prescrit des séance de Rééducation à l’Effort. D’une manière générale, les patients réalisent 20 à 30 séances, à raison de 1 à 2 séances par semaine en fonction de l’évaluation initiale réalisée par le kinésithérapeute.
Est-ce que je vais être capable de réaliser ce que l’on me demande de faire ?
Nos kinésithérapeute sont spécialisés dans l’encadrement et la prise en charge de patients très déconditionnés. Nous connaissons les difficultés et limites rencontrés par les patients atteints d’une maladie respiratoire. Le kinésihérapeute sera adapter l’intensité et la durée de la séance en fonction de vos capacités, afin de vous faire progresser au fil des semaines sans se blesser.
Et après la fin du programme ?
La « mission » du kinésithérapeute, en collaboration avec le patient, sera d’aider le patient à trouver des stratégies afin de poursuivre l’exercice physique une fois le programme terminé.